Découvrez de magnifiques sites dans une ambiance conviviale

Les randonnées pédestres consistent en des marches de 8 à 12 km, à un rythme voisin de 4 km/h, soit une durée de 2 h à 3 h. Sans stress ni esprit de compétition. Elles sont programmées les mardis après-midi entre 14 et 17 heures 30, environ deux fois par mois. 

Les parcours sont choisis par les animateurs ou proposés par les adhérents. Quand c’est possible, une sortie à la journée peut être organisée avec pique-nique sorti du sac ou autre. Nos randonnées sont avant tout l’occasion de découvrir ou de redécouvrir les paysages et le patrimoine de notre région dans une ambiance conviviale.

Le rendez-vous est donné aux participants au point de départ de la randonnée retenue, charge à eux de s’y rendre par leurs propres moyens ou en co-voiturage. Le détail du parcours est préalablement communiqué aux adhérents par e-mail et l’inscription se fait en répondant à cet e-mail.

Chaque randonnée est composée d’un groupe de 20 personnes maximum (hors encadrants). Il convient donc de répondre rapidement pour être inscrit.

L’équipement recommandé

La randonnée, que ce soit l’été ou l’hiver, est une activité physique à part entière. Il faut donc un matériel adapté. Voici quelques conseils simples et pratiques pour l’équipement et l’habillement.

• Avoir de bonnes chaussures de marche.

• Pouvoir disposer de bâtons de marche. Ils sont effectivement très utiles dans les montées ou les descentes raides, lorsque l’on a un sac lourd, ou quelques soucis d’articulations. Mais en dehors de ces cas, ils n’aident pas à mieux marcher et ne sont pas indispensables.

•  Posséder un sac à dos de bonne contenance. Il est indispensable d’avoir un sac à dos car la randonnée demande un minimum d’autonomie.
  – Emporter au minimum, un vêtement de pluie, une gourde, des biscuits ou barres de céréales.
  – Selon les conditions extérieures, apporter un appareil photos, de la crème solaire, des lunettes de soleil, du papier hygiénique, etc .
  – Eviter le sac à dos « de ville », si petit que l’on ne peut presque rien mettre dedans. Pour se donner une idée, le mieux est un sac de 30 litre, pour des randonnées à la journée.

• Habillement. Selon la saison, prévoir :
  • Un pantalon léger et ample 
  • Une fourrure polaire ou un pull chaud 
  • Un vêtement coupe-vent et imperméable
  • Un couvre-chef
  • Des gants et un bonnet

Inscriptions et renseignements

Pour être tenu informé des sorties organisées ou contacter les animateurs : randonnee@3sbaiedecancale.fr